1. Danskere stresser i ferien
I en undersøgelse foretaget for URBAN af Analyse Danmark
fremgår det, at mere end 80 procent af alle danskere i
job føler stress over deres arbejde. Alligevel vælger
mere end hver fjerde af dem at holde mailboksen og
mobilen åben for arbejdet, selv om de blankt erkender, at
de enten altid, ofte eller ind imellem føler besvær ved
at koble fra og holde fri.
(Sanne Nyland Christensen; URBAN 12. juni 2006)
http://www.urbanavis.dk/
Kommentar:
Hold da HEL ferie!
Mennesker, der lever med daglig stress, er ofte ude af
stand til at slappe af, også selv om de holder ferie.
Når krop og sind er oppe og køre af stress det meste af
tiden, er det svært for nogle mennesker at komme ned på
jorden igen og stresse af. Mange bliver endog nærmest
afhængige af det "kick" som stresshormonerne i blodet
giver dem.
Langvarig stress slider på kroppen og kan efterhånden
give problemer med helbredet.
Gode midler mod de negative virkninger af stress er sund
kost, motion og god søvn.
Det er også vigtigt at kunne slappe af og nyde livet helt
uden stress og travlhed. Har du svært ved det, er det
måske en god idé at bruge ferien til at lære det!
[UPP]
2. Indeklima og sundhed
Dårligt indeklima øger risikoen for kræft,
hjertekarsygdomme, infektionssygdomme og allergiske
reaktioner samt en række mindre alvorlige symptomer som
f.eks. hovedpine og luftvejs- og øjenirritationer.
De fleste danskere er inden døre 80-90 procent af tiden.
Det er ikke særlig sundt og i tilfælde af dårligt
indeklima kan det være direkte sundhedsskadeligt.
Mulige kilder til dårligt indeklima inkluderer:
* Den radioaktive luftart radon
* Partikler fra stearinlys, brændeovne og tobak
* Fugt
* Kemiske stoffer fra byggematerialer, elektronik eller
møbler - fx formaldehyd og ftalater.
Radon menes i samspil med tobaksrøg at være skyld i 250
dødsfald årligt på grund af lungekræft. Gassen siver ind
i mange hjem gennem sprækker i gulvet.
Det er kendt, at de ultrafine partikler i byernes luft
årligt kræver mindst 3.400 dødsfald. Dertil kommer et
ukendt antal døde som følge af partikler fra indendørs
forurening. Forurenet indeklima kommer både fra
partiklerne fra luften udenfor, der trænger ind i husene,
og fx fra de partikler der udsendes fra stearinlys og
brændeovne.
Det fremgår af en ny, omfattende rapport, udarbejdet for
Miljøstyrelsen af en tværfaglig forskergruppe under
ledelse af seniorforsker Lars Gunnarsen fra Statens
Byggeforskningsinstitut (SBi).
Statens byggeforskningsinstitut -
Pressemeddelelse 25-06-2006
http://www.sbi.dk/indeklima/
Hvad du kan gøre:
* Undgå rygning, også passiv rygning
* Grundig udluftning mindst to gange dagligt
* Undgå stearinlys, brændeovne, parfume, mados - og alt andet,
der kan forurene indeklimaet
* Undgå for høj luftfugtighed, bl.a. fra tørring af vasketøj.
* Vær meget udendørs og dyrk gerne det meste af din motion
udendørs - fx i form af gå-, løbe- eller cykelture i naturen
[UPP]
3. 300 ældre dør af forkert medicin
Ældre på plejehjem dør, fordi de får medicin, som
sandsynligvis alligevel ikke hjælper dem.
Mange tusinde ældre på plejehjem bliver permanent
behandlet med medicin, der er beregnet til psykisk syge
og psykotiske mennesker, selv om de slet ikke er psykisk
syge.
Selv om Det europæiske lægemiddelagentur Emea har udsendt
klare advarsler om, at ældre demente, der behandles med
antipsykotisk medicin, risikerer hjerneblødninger og død,
viser en opgørelse fra Lægemiddelstyrelsen, at 28 procent
af beboerne på de danske plejehjem bliver behandlet med
antipsykotisk medicin.
En beregning viser, at der årligt dør ca. 300 ældre af
medicinen.
(DR nyheder og Politiken 01-07-2006)
http://politiken.dk/VisArtikel.iasp?PageID=462724
http://www.dr.dk/Nyheder/Indland/2006/07/01/234143.htm
Mere om medicin her:
http://www.nomedica.dk/helbreder_medicin.htm
[UPP]
4. Nyheder og links
Flere ramt af resistente bakterier
Bakterier udvikler i stigende grad modstandsdygtighed
over for antibiotika. Udviklingen hænger bl.a. sammen
med, at læger bruger mere antibiotika til at behandle
infektioner. Resistente bakterier kan i værste fald være
skyld i, at patienter dør.
http://www.berlingske.dk/indland/artikel:aid=760720/
Hvilken solcreme skal jeg vælge?
Her har vi listet en række produkter, der på en række
punkter tager ekstra sundhedshensyn
Aloe Vera Kids Sunsafe Faktor 25 SPF
COOP MiniRisk sollotion faktor 22
Garnier Ambre Solaire kids spf 50
Matas kids sollotion 15 høj beskyttelse
http://www.miljoeogsundhed.dk/default.aspx?node=5463
Stress kan gøre kvinder barnløse
Stressede kvinder risikere aldrig at få børn.
Amerikanske forskere har nemlig fundet ud af, at meget
store doser stress-hormoner stopper kvinders ægløsning.
http://www.bt.dk/nyheder/artikel:aid=449634/
Derfor har nogle mere talent
Har verdens bedste fodboldspillere arvet deres
fremragende boldevner? Bliver begavede børn født med høj
intelligens? Nej, siger forskeren bag ny bog om talent.
De er dygtige, fordi de arbejder hårdt.
http://www.berlingske.dk/kultur/artikel:aid=760940/
Medicinalfirmaer kritiseres for deres markedsføring
Interesseorganisation Consumers International kritiserer
i en ny rapport den farmaceutiske industri for de
marketingmetoder, den anvender.
Ugeskrift for læger 27-06-2006
http://www.ugeskriftet.dk/
Artikeloversigt:
http://www.nomedica.dk/artikler.htm
Hvordan rask?
http://www.nomedica.dk/hvordan_rask.htm
Hvordan du taber dig - sundt og sikkert:
http://www.sikkerslank.dk
[UPP]
5. Ugens citater
"Enkelhed giver sanserne hvile fra stimulation."
- Gunilla Norris -
"Et godt hvil er halvdelen af arbejdet."
- Jugoslavien -
OBS!
Inget i detta nyhetsbrev är ett försök på att hålla dig ifrån nödvändig läkarvård. Nedtrappning av medicin eller behandling bör ske i samråd med en kvalificerad läkare. Väljer du att upphöra med läkarordinerad behandling eller medicin, utan din läkares samtycke, bär du själv det fulla ansvaret.
Du kan alltid skriva till Nomedica på
John@nomedica.dk
|