1. Middelhavskost kan forebygge allergi og astma
En traditionel middelhavskost i barndommen - rig på frugt, grøntsager og nødder - ser ud til at beskytte mod astma og allergi.
Forskerne udspurgte og undersøgte 690 børn mellem 7 og 18 år i landdistrikterne på Kreta. Børnenes forældre svarede på en lang række spørgsmål om børnenes mad, helbred og sygdomssymptomer – inkl. symptomer på allergi.
Forskerne konkluderede, at traditionel middelhavskost er med til at beskytte mod astma og allergi.
(Kilde: Thorax, online April 5, 2007).
[UPP]
2. Bestemte fødevarer blokerer for spredning af kræftceller
Bestemte fødevarer blokerer for proteiner, der hjælper kræftceller med at sprede sig.
Det forklarer muligvis, hvorfor fødevarer som broccoli og soja er forbundet med lavere forekomst af kræft.
Det er ingredienser i bl.a. broccoli og soja, der reducerer produktionen af to proteiner, der er nødvendige for at kræft i bryst og æggestokke kan sprede sig.
Foreløbig er der tale om laboratorieforsøg, men forskerne mener, at visse fødevarer kan sinke eller forhindre spredning af kræft.
Science News April 16, 2007
Effect of broccoli, soy on cancer cells explained
Køb bøger på helseonline:
To bøger der gør det lettere at gå over til mere vegetarkost:
Vegetar Light og Kunsten at ændre vaner.
Køb online: 269,00 (normalpris kr. 307,00)
Lær Zoneterapi,
på en hurtig og enkel måde. Lær samtidig Kunsten at ændre vaner.
Køb online: 228,00 (nomalpris: 268,00)
Sikker Slank & Kunsten at ændre vaner
Med disse to bøger lærer du både hvordan du taber dig på en sund måde, og hvordan du effektivt tilegner dig nye vaner.
Køb online: 299,00 (normalpris 338,00)
Kunsten at ændre vaner + Fat for life?
To bøger som gør det muligt for dig, som enten er meget overvægtig eller har særlig svært ved at tabe dig, at tilegne dig de vaner, der vil give dig succes med at nå og fastholde den vægt, du ønsker.
Køb online: 325,75 (normalpris 368,00)
Kunsten at ændre vaner + Hvordan Rask?
To bøger der sammen gør det lettere at gennemføre radikale forbedringer i kost og livsstil, og derved forebygge eller måske endda helbrede sygdomme.
Køb online: 274,75 (normalpris: 317,00)
Spar også penge ved at købe andre bøger og helseprodukter online.
Læs mere på www.helseonline.dk
[UPP]
3. Mere bevis for at grøntsager mindsker risiko for kræft
Vi har efterhånden hørt det mange gange, men der kommer hele tiden nye undersøgelser på banen, der bekræfter at frugt og grøntsager forebygger kræft.
Et stort studie af 183.518 mænd og kvinder viser, at fødevarer der er rige på flavonoider – æbler, bær, kål og broccoli – mindsker forekomsten af kræft i bugspytkirtlen.
Mennesker som spiser den største mængde af flavonoider – antioxidanter der er vidt udbredt i planteføde – er 23 % mindre tilbøjelige til at udvikle kræft i bugspytkirtlen i forhold til dem, der spiste mindst.
Et andet studie af ca. 490.802 mennesker fra 50 år og ældre viser, at yderligere 200 gram frugt eller grønt om dagen – uanset hvor meget frugt og grønt, du allerede spiser – kan reducere risikoen for at få kræft i hoved eller nakke.
Resultatet viste at de deltager, som spise ca. 1200 gram frugt og grønt om dagen var 29 % mindre tilbøjelige til at udvikle kræft i hoved og nakke end de, der spiste ca. 300 gram pr. dag.
Øget indtagelse med bare ca. 200 gram frugt og grønt pr. dag var forbundet med 6 % lavere risiko for kræft i hoved og nakke.
Et tredje studie (beskrevet ovenfor) tyder som sagt på, at visse stoffer i fx broccoli og soja er med til at reducere risikoen for at kræft i bryst eller æggestok spreder sig.
(Kilde: 2007 Annual Meting of the American Association for Cancer Research, Los Angeles, April 14-18, 2007)
[UPP]
4. Mail: Vand
Hej John
Mange råder dig til at drikke 2 liter vand om dagen, mit spørgsmål er så om det lige så godt kan være "dansk vand" (vand med brus) som almindelig poste vand?!
Mvh
Kathrine
Hej Kathrine
- Rent vand er bedst. Vand med brus (men uden sukker og andet) kan gå an, men ikke for meget
- Du skal ikke drikke 2 liter vand dagligt. Du skal drikke, når du er tørstig. Din krop fortæller dig, hvornår du har brug for væske, ved at du bliver tørstig.
|
Med venlig hilsen
John Buhl
[UPP]
5. Mail: Friskere med kosttilskud
Hej John
Jeg kan godt tænke mig at fortælle om AKTIV 33 fra Nordisk Pha.
Jeg har meget længe ikke haft for 5 flade øre overskud fysisk eller psykisk.
Jeg fandt på at købe ovenstående og jeg skal hilse at sige jeg har igen fået begge benene på jorden og kan nu komme videre med mit liv.
Energi, hjerne, humøret mere stabilt osv. det er bare godt det hele.
Indholdet er gingko biloba, pebermynte, hvidløgsmel, østersskals pulver, rosmarin, hvidtjørneblade.
Man kan købe dem både i matas og apotek.
Venlig hilsen
Lene
Hej Lene
Produktet indeholder ingredienser, der virker stimulerende/opkvikkende.
Det kan måske i visse sjældne tilfælde være i orden/nødvendigt, men håndterer ikke årsagen til, at du føler dig udkørt/træt, når du ikke tager stimulanser.
Læs mere om stimulanser her.
På længere sigt vil stimulanser - inkl. stimulerende urter - skade mere, end de gavner.
Få energi fra en sund kost og livsstil!
Med venlig hilsen
John Buhl
”Hvis du ønsker at blive respekteret må du respektere dig selv.”
- Ordsprog -
[UPP]
6. Det spirituelle hjørne
Dr. Dennis Waitley, der er kendt for at træne olympiske atleter og uddanne Apollo-astronauter, er en af Amerikas mest anerkendte forfattere og foredragsholdere i emner som personlig udvikling, og hvordan man når sine mål i livet. Han er forfatter til flere bestsellere.
Du kan se flere små filmklip fra hans foredrag her. (På engelsk)
Filmen ”The Secret” er en banebrydende filmpræsentation i spillefilmslængde om universets "store hemmelighed": The Law of attraction. (Filmen er på engelsk uden danske undertekster).
Her kan du se de første 20 min af filmen helt gratis
Læs mere og køb evt. filmen The Secret her
Har du set filmen, eller har erfaringer med at anvende dens principper, hører jeg gerne fra dig!
[UPP]
OBS!
Intet i dette nyhedsbrev er et forsøg på at holde dig fra nødvendig læge - behandling. Nedtrapning af medicin eller behandling bør ske i samråd med en kvalificeret læge. Vælger du at ophøre med lægeordineret behandling eller medicin, uden din læges samtykke, bærer du selv det fulde ansvar.
Du kan alltid skriva till Nomedica på
John@nomedica.dk
|
