1. For meget computerspil kan forstyrre børns søvn og hukommelse
Teenagedrenge som “slapper af” efter de er færdige med deres lektier, ved at spille meget spændende computerspil, kan have problemer med at sove og huske, hvad de lige har lært.
11 sunde 12-14-årige drenge uden søvnproblemer deltog i et forsøg. På to forskellige dage spillede børnene et computerspil der hed Need for Speed i 60 minutter eller så en spændende video på tv, som fx en Harry Potter eller Star Trek film. De gjorde dette om aftenen 2-3 timer før sengetid.
Forskerne foretog søvnstudier om natten og testede for visuel og mundtlig hukommelse.
Resultatet af forsøget viste, at drengene var længere om at falde i søvn, og søvnen blev dårligere, efter spændende computer/tv.
Konklusionen var, at spændende computerspil og tv-programmer påvirker børns søvnvaner og svækker deres kognitive evner, hvilket understøtter teorien om, at tv – og computere kan have negativ indflydelse på børns søvn, indlæring og hukommelse.
Kilde: PEDIATRICS Vol. 120 No. 5 November 2007, pp. 978-985 (doi:10.1542/peds.2007-0476)
[UPP]
2. Tv-vold sat I forbindelse med aggression hos børn
Drenge før skolealderen som ser voldelige tv-programmer -- endda i form af tegnefilm -- har tendens til senere at blive mere aggressive, sammenlignet med de drenge der ikke ser voldelige tv-programmer.
I undersøgelsen blev 330 piger og drenge fulgt fra før de kom i skole til de var 9 år gamle. Det viste sig, at drenge der så voldelige fjernsynsprogrammer i perioden før skoletiden var mere tilbøjelige til at udvise aggressiv opførsel senere hen.
Generelt var disse drenge mere tilbøjelige til at være ulydige i skolen, have besvær med lærerne eller være ”onde” overfor andre børn. Pigerne derimod viste ingen ændring i opførsel.
Ikke-voldelige programmer og uddannelses-programmer i fjernsynet var ikke forbundet med øget aggressivitet
PEDIATRICS Vol. 120 No. 5 November 2007, pp. 993-999 (doi:10.1542/peds.2006-3244)
Og nu vi er ved emnet ...
[UPP]
3. Tv-vold giver opmærksomhedsproblemer hos små børn
Børn der så fjernsyn -- bortset fra uddannelsesprogrammer -- var mere tilbøjelige til at være rastløse og have problemer med at koncentrere sig fem år senere.
Det var især tilfældet blandt børn der så voldelige tv-programmer.
For hver time af voldsprogrammer et ungt barn så pr. dag var risikoen for senere opmærksomhedsproblemer fordoblet.
Ikke voldelige uddannelsesprogrammer var ikke forbundet med opmærksomhedsproblemer, selv når børn under 3 år så disse programmer.
Forskerne konkluderede, at børn der så voldsomme eller ikke-uddannelses fjernsynsprogrammer, før de var 3 år gamle, var mere tilbøjelige til at have opmærksomhedsproblemer fem år senere.
Problemerne med opmærksomhed inkluderede mere besvær med at koncentrere sig, rastløshed, impulsiv opførsel og tendens til let at blive forvirret.
PEDIATRICS Vol. 120 No. 5 November 2007, pp. 986-992 (doi:10.1542/peds.2006-3322)
[UPP]
4. Ældre kan måske leve længere ved at gå hurtigere
Resultatet af en undersøgelse tyder på, at ældre kan forlænge livet ved at gå hurtigere.
Et studie af 439 voksne, der var 65 år eller ældre, fandt at de der øgede deres gang-hastighed i løbet af et år var mindre tilbøjelige til at dø i løbet af de næste 8 år.
Lige under 32 % af mænd og kvinder, som øgede deres gang-hastighed, døde i løbet af de 8 år undersøgelsen varede, hvorimod næsten 50 % døde i den gruppe der ikke øgede deres gang-hastighed.
Kilde: Journal of the American Geriatrics Society
Volume 55 Issue 11 Page 1842-1846, November 2007
Kommentar:
Undersøgelsen tyder på, at selv moderat øget aktivitet er godt for ældres sundhed og øget levealder.
Hvilket også passer godt sammen med en ny svensk undersøgelse, der har vist at ganske få ændringer i din livsstil kan forlænge dit liv med ni år.
Ved at motionere nogle gange om ugen kan du markant mindske risikoen for at blive syg. Motion et par gange om ugen vil også mere end halverer risikoen for at blive ramt af demens.
Undersøgelsen er bl.a. beskrevet i Jyllands Posten 03-12-2007
Læs evt. mere om levealder her
[UPP]
5. Mail: ”Verden på hovedet” ... en øjenåbner
Det kan stærk anbefales at se filmen.
Lige fra start lægger den op til en helt speciel oplevelse, som helt sikkert vil være individuel, da der er mange måder at se filmen på. Derfor er det også en tankevækkende film, der fortjener at blive set flere gange.
En film man skal give sig god TID til at se -- man skal have tid til at fordybe sig ... det nyttet ikke noget bare at se den med halv opmærksomhed, mens tankerne er optaget af andet.
Det er en film, der bestandig lukker op for nye indsigter. Min overbevisning at alt er en illusion, og at vi med vores tanker er skabere af vores egen virkelighed, bliver virkelig bestyrket, og der er overraskende mange a-ha oplevelser forbundet med at se filmen. Mange gange har jeg måttet gøre ophold i filmen for at fordøje de dybe erkendelser.
Jo flere gange jeg ser filmen, jo mindre kan jeg faktisk fortælle om selve handlingen. Filmen er meget indholdsrig -- med mange gode scener og dialoger, men det der har gjort stærkest indtryk, er helt klart det aftryk, den har sat i mit sind.
Filmen skal ikke bare ses -- den skal opleves! Filmen er virkelig en øjenåbner mht. vores forunderlige sind, men samtidig må vi sande de kloge ord: ”Jo mere vi ved, jo mere finder vi ud af, vi ikke ved.”
En eftertanke
Hvis vi er enige i den tankegang: ”At virkeligheden findes i vores hjerne og alt det der sker i vores indre, skaber den ydre virkelighed”, så forklarer det meget godt, hvorfor den ny tids behandlingsmetoder som f.eks. EFT, TFT, NLP, tankens kraft og forskellige former for energimedicin vinder så stort indpas.
Det er alle sammen teknikker, der har fokus på vores uforklarlige og gådefulde sind -- alt det vi ikke kan se, og måske derfor tror vi ikke kender ...
Grete Lind
Kommentar:
Jeg hører også gerne fra andre, der enten har set What the Bleep eller The Secret.
Hvad mener du om disse film?
Har du erfaringer med at anvende disse film -- eller deres budskab -- i dit liv?
[UPP]
6. Lidt af hvert
Rygestop forbedrer mænds sædkvalitet
Både røg som foster og voksen giver dårligere sædkvalitet.
Drenges sædkvalitet er markant dårligere, hvis mor har røget under graviditeten.
Mænd, der ryger over 20 cigaretter om dagen, har 19 pct. dårligere sædkvalitet end dem, der aldrig har røget, mens eksrygernes kvalitet ligger midt imellem.
Berlingske 27-11-2007
Arbejdsmiljøforskere: Vi aner ikke om nanopartikler er farlige
Nanoteknologien stormer frem, men ingen aner om de bitte små partikler er farlige, advarer arbejdsmiljøforskere i ny rapport. Tre store forskningsprojekter skal give svar.
Nanomaterialer er så små, at de kan trænge ind i kroppen overalt.
Ingeniøren 27-11-2007
Flere og flere børn får depression
Antallet af børn og unge, der får konstateret en depression, er mere end fordoblet på syv år.
Politiken 28-11-2007
Læs evt. mere om depressioner her
Læge var ved at dø af urtemedicin
Kinesisk urtemedicin på en såkaldt detox-kur (afgiftning) gjorde dansk læge så syg at hun måtte indlægges akut med livstruende optræk til et totalt nyresvigt.
Urtemedicinen, der sælges under navnet Elemis, indeholdt stoffer fra planter af Aristolochia-slægten, som kan give meget kraftige nyreskader samt kræft i nyrerne.
BT 30-11-2007
Demente dør af forkert medicin
Hvert år dør et stort antal demente danskere, fordi de får medicin, der er beregnet til psykisk syge.
8000-10.000 demente får antipsykotisk medicin. Problemet er, at medicinen ikke virker på demens. Og så er den farlig.
Jyllands Posten 02-12-2007
Hjælp klimaet med maven
Følg de officielle kostråd og lav mad efter årstiden. Sådan lyder den simple opskrift på, hvordan den enkelte forbruger kan bidrage til et bedre miljø.
Jyllands Posten 02-12-2007
[UPP]
”Det betyder ikke noget, hvem du er eller hvor du kommer fra.
Evnen til at triumfere begynder med dig. Altid.”
- Oprah Winfrey -
[UPP]
OBS!
Intet i dette nyhedsbrev er et forsøg på at holde dig fra nødvendig læge - behandling. Nedtrapning af medicin eller behandling bør ske i samråd med en kvalificeret læge. Vælger du at ophøre med lægeordineret behandling eller medicin, uden din læges samtykke, bærer du selv det fulde ansvar.
Du kan alltid skriva till Nomedica på
John@nomedica.dk
|
